Qualité de vie et conditions de travail
Les pauses physiques et mentales
Pour la prévention des troubles musculo-squelettiques et la gestion du stress
Prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider vos équipes à rester en bonne santé et performantes : c’est notre mission.
- Pauses de 2 à 5 minutes au poste de travail ; ateliers ponctuels ou réguliers (1 journée)
- Présentiel
La prestation
Ce que nous proposons
Prévenir les méfaits du stress, de la sédentarité, du travail sur écran ou des gestes répétitifs pour aider vos équipes à rester en bonne santé et performantes : c’est notre mission.
Fatigue ophtalmique, douleurs de sciatique, lombalgie, tendinite de la souris, stress, fatigue ou insomnies, les pauses mentales et physiques ciblent les maux du travail moderne. La méthode s’adapte à tous les postes de travail et à tous les métiers pour aider vos collaborateurs à améliorer leur posture au travail et leur concentration.
Basée sur des exercices courts et simples de respiration, de renforcements et d’étirements mis au point par des psycho-ergonomes et des ostéopathes, sans matériel, sans se changer.
Pour qui
À qui cette prestation s’adresse
Tous les travailleurs, quel que soit leur poste de travail, leur métier, leur condition physique, leur âge.
Le Concept
C’est une méthode simple pour se sentir bien au travail, prévenir et soulager les douleurs physiques et mentales liées au stress, à la sédentarité ou au travail sur écran.
Comment ?
Une méthode de prévention des douleurs et du stress qui se réalise au poste de travail, sans matériel, sans se changer. Les pauses durent entre 2 et 5 minutes, ce qui rend la méthode très accessible.
Pour qui ?
Tous les travailleurs, quel que soit leur poste de travail, leur métier, leur condition physique, leur âge.
Quel accompagnement ?
- Ateliers ponctuels sous forme d’ateliers découverte « (télé)travailler sans s’abîmer » : pour sensibiliser proactivement, comprendre les enjeux de la sédentarité et les pistes de solutions aux maux du travail moderne, et créer du lien
- Ateliers réguliers : rituel de management, rendez-vous d’équipe
En pratique
Ce qu’il faut prévoir
- Format
- Présentiel
- Durée
- Pauses de 2 à 5 minutes au poste de travail ; ateliers ponctuels ou réguliers (1 journée)
- Tarif
- Sur devis
Parlons d’abord de ce dont votre équipe a besoin
Un échange préalable permet de caler le format, la durée et le lieu. Le devis vient après, une fois le besoin posé.
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